Sucurile din fructe sau legume pot inlocui o masa in timpul zilei , asigurand
nutrientii necesari pe parcusrsul zilei .
Astazi va propun un suc energizant care se prepara chiar
imediat de a fi consumat.
Ingrediente pentru o portie de 200ml:
-brocoli 250gr- plin de vitamine potasiu,acid folic,fier,beta-caroten
-1 morcov mare
-smantana sau ulei presat la rece
-1 mar mic
Cum se prepara :
Se mixeaza in blender toate
ingredientele si se consuma imediat
Cum se bea sucul:
Deoarece poate inlocui
o masa, acest suc se bea lent si se mesteca la fel ca o mancare.Pentru a va reda
energia de care aveti nevoie ,beti sucul in decursul a 10 minute .Astfel se
asimileaza vitaminele ,mineralele,enzimele pe care sucul le contine.
Este indicat ca
inainte si dupa ce beti acest suc sa nu consumati alte bauturi sau alimente .Pe
parcursul zilei beti minim 1.5 litri de apa sau ceaiuri din plante medicinale.Reduceti cafeaua si dulciurile.
Efect benenfice ale sucului energizant:
-reda energie sivitalitate
-intareste imunitatea
-reduce semnificativ
colesterolul
 |
| SAPTAMANA WELLNESS de la Biotta - contine 7 sucuri pentru o saptamana,,seminte in,cei bio |
Daca nu aveti timp sa
va preparati un suc energizant, va recomandam produsele naturiste energizante
sau un pachet de sucuri bio gata preparate ,fara conservanti si aditivi si
anume sucurile bio de la Biotta.
