Vitamine si Minerale-Sfaturi privind carenta de vitamine

Nutritionistii si medicii insista din cei in ce mai mult asupra beneficiilor reale conferite de consumul alimentelor bogate in vitamine, minerale si oligoelemente. Aceste vitamine si minerale sunt esentiale pentru oase, dinti, unghii. Vitaminele ne furnizeaza energie, acestea asigura transformarea lipidelor si glucidelor in energie utilizabila de catre corpul uman.

Vitaminele si mineralele sunt indispensabile asigurarii cresterii, reproducerii si bunei functionari a organismului. Vitaminele si mineralele regleaza o serie de functii organice, actionand drept catalizatori, grabind reactiile chimice din corp, putand chiar vindeca unele probleme de sanatate.

Fiecare vitamina are un rol specific, niciuna nu poate fi inlocuita de o alta. Vitaminele sunt clasate in doua categorii, hidrosolubile (solubile in apa) si liposolubile (solubile in grasimi).

Carentele de vitamine, minerale si oligoelemente pot provoca tulburari majore de sanatate. Aceste carente pot fi de ordin alimentar. Acest lucru se poate explica prin faptul ca anumite vitamine se regasesc in cantitati reduse in alimentele pe care le consumam. Acestea sunt substante organice de neinlocuit pe care organismul nostru nu le poate sintetiza sau le sintetizeaza in cantitati insuficiente. De aceea iti recomandam sa apelezi la un complex de vitamine si minerale pentru asigurarea necesarului zilnic de vitamine si minerale.

Nu doar adultii au nevoie de vitamine si minerale. Copiii au nevoie in permanenta de vitamine, minerale si nutrienti pentru o crestere sanatoasa. Acestea ii va ajuta sa faca fata bolilor. Copiii au nevoie de Vitamina E care contribuie la regenerarea celulara si la intarirea sistemului imunitar, de Vitamina D3 care contribuie la procesul de dezvoltare a acestora si favorizeaza dezvoltarea masei osoase, de calciu, de Vitamina A si de fier care contribuie la transportarea oxigenului in sange.

Vitaminele si mineralele nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta de zi cu zi pentru ca tu sa fii mereu in forma si plin de energie.

Gasiti si in magazin online www.probiolife.ro  gama de vitamine si minerale pe care le puteti comanda online.

Solutii pentru cresterea imunitatii la inceput de toamna

Din pacate, potrivit calendarului, vara s-a incheiat. A venit vremea sa ne pregatim pentru zilele de toamna, mai racoroase si mai umede. In aceasta perioada, variatiile de temperatura sunt critice. Dimineata este frig iar dupa-amiaza transpiram. Trebuie sa inlocuim hainele vaporoase cu haine mai groase dar si sa ne preocupam de intarirea sistemului nostru imunitar.

Care sunt semnele unei imunitati scazute? Prezenta unor tulburari, senzatia acuta de oboseala, lipsa concentrarii, infectiile respiratorii constante, pierderea sau luarea in greutate. Iata cateva solutii eficiente pentru cresterea imunitatii.

Stiai ca majoritatea celulelor noastre imunitare se afla in intestine? Aici traiesc miliarde de bacterii, intr-un echilibru benefic. Insa, in cazul unui dezechilibru in coabitarea acestor bacterii, flora nu ne mai poate proteja impotriva microbilor. Probioticele sunt microorganisme vii care sar in ajutorul bacteriilor vii, stimuland imunitatea pe care le putem administra sub forma de suplimente alimentare.

Alimentatia echilibrata este ideala pentru a ne ajuta sistemul imunitar sa-si indeplineasca rolul de protectie. Daca infectia a aparut deja, trebuie sa sporesti consumul de proteine care participa la multiplicarea limfocitelor pentru a ne proteja. Ideal ar fi sa consumi cat mai mult peste gras, bogat in acizi grasi Omega 3 a caror actiune este favorabila bunei functionari a sistemului imunitar: somon, macrou, hering si sardine.

Antioxidantii sunt excelenti pentru sanatatea noastra. Termenul de antioxidanti desemneaza un ansamblu de minerale, de vitamine si de elemente prezente in alimentatia noastra precum Vitamina E, Vitamina C, licopen. Cele mai bogate alimente in antioxidanti sunt fructele de mare, pestii, lamaia, strugurii, rosiile.

Care sunt plantele si tratamentele imunitare naturale benefice?

Propolisul este un remediu excelent impotriva afectiunilor respiratorii. Se poate folosi si pentru prevenirea afectiunilor specifice sezonului rece. Se poate asocia cu laptisorul de matca pentru o eficienta sporita.

Pentru cresterea imunitatii iti recomandam cura cu ginseng care va creste capacitatea de aparare a organismului, va reduce sensibilitatea la stres si va contribui la eliminarea rapida a infectiilor.

De asemenea, exista azi in comert o multime de ceaiuri de imunitate pe baza de echinacea, ghimbir, catina, busuioc care contribuie in mod activ la cresterea rezistentei organismului nostru la infectii.

Gasiti in magazinul nostru www.probiolife.ro o gama larga de produse imunitate cu posibilitate de comanda online .

CREMA ZI CU CELULE STEM

Daca iti doresti o crema antirid naturala iti garantam ca aceasta este alegerea perfecta.

Cremă de zi SPF 30, concepută pentru ca epiderma să fie regenerată şi protejată de acţiunea nociva a razelor solare. Conţine, alături de celule stem din portocale, filtre solare UVA/UV, Sunsphere ce potenţează acţiunea filtrelor, ulei de macadamia cu efect hidratant.

Vara ,impotriva razelor de soare nocive trebuie sa ne protejam pielea cu cosmetice naturale . 

In plus ,trebuie sa ne asiguram ca acestea contin  si factori de protectie .

Crema de zi cu Celule Stem de la Herbagen previne îmbătrânirea pielii, apariţia petelor şi a ridurilor, acţionând ca un sistem complex cu efect de regenerare şi protecţie solară.

Va asteptam cu cele mai bune produse cosmetice pe site-ul nostru www.probiolife.ro

Tratamente naturiste: Uleiul de ricin pentru par si unghii

Uleiul de ricin obtinut prin presarea semintelor de ricin este un tratament naturist folosit atat pentru crestearea parului cat si pentru unghii fragile si care se exfolieaza usor.

Folositi uleiul de ricin ca o masca impotriva caderii parului

O masca pentru par cu ulei de ricin se poate folosi aplicand ulei direct pe par ,fara sa fi amestecat cu alte produse.Este recomandat sa se aplice atat pe firul de par ,cat si la radacina pentru a avea rezultate rapide.

Lasati uleiul de ricin pe par cateva ore sau chiar peste noapte, daca parul este fragil ,aveti fire de par despicate sau  rupe usor .

Folositi aceasta masca de par o data pe saptamana.Veti vedea rezultate dupa aproximativ 3-4 aplicari.

Daca aveti parul deteriorat sau uscat si doriti rezultate rapide ,adaugati in uleiul de ricin vitamina A sau E, suc de lamaie si un galbenus de ou.

Asadar uleiul de ricin este util pentru :cresterea parului,tratarea parului uscat,varfuri despicate si alte probleme ale parului si scalpului.

Pentru unghii uleiul de ricin are intrebuintari multiple

De-a lungul timpului acesta  si-a dovedit eficacitatea pentru unghii fragile si deteriorate.

Daca aveti unghii moi ,casante ,care se rup usor incalziti putin ulei de ricin si adaugati cateva picaturi de zeama de lamaie.Folositi acest tratament pentru unghii o data pe zi si veti avea unghii frumoase .

Pentru unghii exfoliate ,puteti aplica la baza unghiei putin ulei si masati pana se absoarbe.

Folositi aceasta metoda seara la culcare pentru ca acesta sa actioneze peste nopate .

Nu uitati si de alte beneficii ale uleiului de ricin printre care :

-Constipatie: se utilizeaza intern ;

-Eczeme : se aplica direct pe piele fara a fi diluatsi se maseaza pana se absoarbe;

-Calcaie crapate: ungeti calcaile crapate puneti sosete de bumbac si lasati peste nopate daca este posibil;

-Impotriva ridurilor: aplicati seara la culcare pe pielea curata si curatata;

-Diminuarea cearcanelor : aplicand in fiecare seara cateva picaturi de ulei ,cearcanele se diminueaza vizibil

-Acnee: aplicat ca un antiacneic natural ,pe tenul cu probleme, lasa pielea curata

Va asteptam si cu alte tratamente naturiste pe www.probiolife.ro , magazin naturist online .

Aici gasiti peste 3000 de produse naturiste ,produse bio, cadouri online dar si sfaturi si articole de sanatate.Livram din stoc, la domiciliu ,in toata tara .Va puteti abona la newsletter-ul nostru pentru a primi cadouri,oferte speciale ,sfaturi si articole pentru sanatate.

5 Sfaturi de albire dinti acasa

Odata cu trecerea timpului, dintii nostri se ingalbenesc si se pateaza. Printre principalele cauze ale ingalbenirii dintilor se numara igiena orala necorespunzatoare si unele obiceiuri nu tocmai potrivite: consumul regulat de dulciuri, fumatul, consumul de cafea sau ceai. Daca iti doresti dinti mai albi, aplica sfaturile de mai jos.

Printre nenumaratele beneficii ale bicarbonatului de sodiu se numara si albire adintilor. Cu alte cuvinte, bicarbonatul de sodiu este un detartrant natural. Aplica putin bicarbonat de sodiu pe periuta de dinti si foloseste-l in locul pastei obisnuite de dinti. Poti amesteca bicarbonatul de sodiu cu putin suc de lamaie iar pasta obtinuta sa o folosesti in loc de pasta de dinti. Lamaia favorizeaza stralucirea dintilor.

Sarea de mare grunjoasa albeste dintii. De doua-trei ori pe saptamana, spala-te pe dinti cu ajutorul urmatorului amestec: sare de mare grunjoasa si apa calduta. Vei obtine o pasta pe care o vei aplica pe periuta de dinti. Efect de albire garantat.

Uleiurile esentiale. Exista o serie de uleiuri esentiale care, amestecate cu pasta de dinti obisnuita (o singura picatura de ulei esential) permit albirea naturala a dintilor. Poti incerca albirea dintilor cu ajutorul ueliurilor esentiale de arbore de ceai sau de lamaie.

Capsuna reprezinta un agent de albire naturala a dintilor. Aceasta contine acid malic care ajuta la eliminarea petelor de la suprafata dintilor. Zdrobeste o capsuna si amestec-o cu putin bicarbonat de sodiu. Pasta obtinuta o aplici pe dinti si o lasi sa actioneze timp de cinci minute. Clateste si spala dintii.

Peroxidul de hidrogen permite albirea dintilor. Pentru a obtine cele mai bune rezultate, amesteca o cantitate mica de peroxid de oxigen cu putin bicarbonat de sodiu. Amestecul obtinut il folosesti in locul pastei de dinti obsinuite.

Daca ai folosit deja toate aceste remedii naturale pentru albire dinti insa rezultatele intarzie sa apara, iti recomandam sa apelezi la produsele profesionale de albire a dintilor precum aparatul de albire a dintilor White Light care iti ofera un tratament profesional la un pret redus in intimitatea casei tale.

Daca dintii tai s-au ingalbenit din cauza igienei orale necrespunzatoare atunci ai nevoie de apa de gura care asigura pastrarea unei igiene riguroase. Daca petele sunt cele care iti dau batai de cap, iti recomandam cu caldura o pasta de dinti pentru albire care  reda albul natural al dintilor, curatand petele de pe dinti.